今日は捻挫予防について書いていきます。
足首の捻挫で来られる方が最近多いと感じますが捻挫は固定をすれば痛みが引きますが、大事なことは同じケガを起こさないようにリハビリをすることだと思っております。
リアラインバランスシューズの赤と青を行う事で捻挫をしにくくなります。

股関節や膝関節や足関節の連動性や正しい使い方を覚える事でケガの予防だけでなく運動時のパフォーマンス向上が期待できますので気になる方は試してみて使う前と使った後での変化を体験してください！