こんにちは！

皆さんは美容はりをやったことはありますか？

美容はりを行って見込める効果は

〇顔や頭の循環がよくなることでむくみや血色の悪さが改善されて顔色がよくなる

〇顔のシミやシワやくすみなどが薄くなる

〇顔の筋肉を引き締めてリフトアップや目が大きくなる

などの効果が見込めます！

気になる方は一度お試しください。

はりの先生の手が空いていないとできないため完全予約制になっていますので事前にご予約をお取りください。

こんにちは！

腰の症状ではぎっくり腰、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、すべり症などがあります。

ぎっくり腰は中腰で重い物を持ち上げるときになりやすく関節や筋肉に炎症が起こります。

炎症はケガをしてから２日くらい続きますのでしっかりとアイシングを行いましょう。

狭窄症やヘルニアやすべり症などは腰椎という腰の骨が加齢にともない変形したり、激しい運動によって負担がかかることで脊髄神経を圧迫して足にしびれが出たり、腰に痛みを出したりします。

腰の痛みが長く続いている人は一度レントゲンやMRIをやってどこが原因となっているのかを検査してみることをおすすめします。

こんにちは！

皆さんは足を組んだり、立っている時や座っているとき時に片側に体重をかけたりしていませんか？

骨盤が傾くことでそれに合わせて背骨や上半身が曲がってきてしまうので肩こりや腰痛、体の様々な不調が起こってきます。

姿勢が悪くなることで代謝が落ちたり、内臓の働きが悪くなったり様々な影響を与えます！

最近ではデスクワークの人向けの骨盤クッションなどもあるので活用してみるのもいいかもしれませんね

もちろん整骨院でも骨盤矯正の治療を行っていますよ～(^^)/

サツマイモをオーブンでじっくり３０分やきまーーす(^^)/

それを丁寧に裏ごし・・・・

最初は１時間かかりました(^^)/

１回目のクッキーはものすごい固かった・・・

また作ります。

木曜日あたりに整骨院で試食できるようにしますね(^^)/

捻挫や打撲や肉離れのケガになったら、

患部を心臓よりも高い位置で保つ。

包帯やタオルなどで患部を圧迫しながらアイシングを行う。

なるべく患部は動かさないように安静にする。

ケガは最初の対応で治療期間がかなり変わりますのでケガをしたときは自分でも対応出来るうようになりましょう。

焼き菓子屋MAFU江戸川台のお話

抹茶のマフィン（あんこ入り）

マフィン特有のバターの香りと～あんこの相性が抜群ですね(^^)/さらに鼻から抜ける抹茶の香りがなかなかいいですねｗ

もう一つはクリームチーズ

１５時のおやつにいかがですか？

はり治療の効果は、さまざまですが僕自身は筋肉の弛緩効果が一番気に入っています。凝り固まったポイントに針を刺すことで周辺の血流がよくなり筋肉が弛緩します。針を刺すことで神経の興奮を穏やかにする効果もあるといわれています。

筋肉がこり固まっている方はぜひぜひはり治療をしてみてください。きっと筋肉の緊張が解れます(*^^*)

焼き菓子屋mafu　江戸川台店で抹茶のスノーボールを仕込みました～

本日は明日には店長が焼き上げて店頭に並びますよ～～

ぜひお楽しみに

国産の香り豊かなお抹茶を使用しています

器械は使わずに丁寧にすべて手作業で作っているのでおいしいよ

買いに来てください。

焼き菓子屋mafu　江戸川台

流山市江戸川台東2-5

きれいな姿勢になるために大切な筋肉は広背筋です。広背筋が弱いと身体の前側の筋肉（胸）の力により猫背になってしまします。

広背筋をほぐして姿勢をきれいにしましょう。

青い部分が広背筋ですよ＝＝＝

瞬間最大風速60ｍの大型の台風が静岡から関東に本日の夜中に上陸する予報です。皆さんご注意ください。台風の接近に伴い低気圧になります、足のむくみや首肩の筋肉の緊張が強くなります。頭痛などの症状が出ないように、睡眠不足などに気を付けてください。

先日、お休みをいただいた時に弾丸日帰りで富士登山してきたときの写真をアップします。

今回は7合目までの登山でした～～

先日、野村先生と焼き菓子屋MAFU江戸川台店の椅子を塗装したので写真をアップしたいと思います。

野村先生が茶色い椅子・ドアノブとオレンジ色の椅子は僕が塗りました

ぜひ焼き菓子屋さんに足を運んで椅子を見てください～～

(><)

こんにちは！

本日は動いた時の体の痛みについて書いていきます。

安静にしているときは痛くないけど体を動かすと痛みが出るときは体の筋肉が固くなってしまっている事が原因だと思います。

筋肉はゴムのようにしなやかで伸び縮みするものですが筋肉が固くなり過ぎると縮こまって関節が自由に伸ばせなくなったり、逆に筋肉が弱ってくると関節を支える力が少なくなるために関節が不安定になったりします。

反り腰は腹筋が緩んで後ろ側の背筋が働きすぎていたり

ストレートネックと猫背は首と肩と背中の筋肉が緩んで前の首と肩の筋肉や胸筋が働きすぎていたり

O脚は太ももの内側の筋肉が緩んで外側の筋肉は働きすぎていたりします。

働きすぎている筋肉は緊張して固くなっているのでマッサージやストレッチをして筋肉を緩めましょう。

緩んでいる筋肉は適度に負荷をかけて筋肉を刺激しましょう。

筋肉がつくことで関節の安定性やケガ予防につながります。

体の筋肉は体の前側、後側、左右、内側、外側の筋肉のバランスが重要なのでどちらの筋肉が固すぎても緩みすぎてもダメなのでバランスの取れた良い姿勢で生活するようにしましょう。

ぜんぜんブログ更新していなかった院長の曾澤です

９月～は治療のブログや・ダイエットのブログをどんどん更新していきますので是非ホームページに遊びに来てくださいね。

ちなみに江戸川台東口商店街に作っていた焼き菓子屋MAFUは8/11に無事にオープンしましたのでご報告させていただきます。