6/29         夏場は足が攣りやすい

夏場は汗をたくさんかくので、体のミネラルが不足しがちです。

夏場は水分不足にならないようにこまめに水分をとるようにしましょう。

お茶やコーヒーは利尿作用のあるカフェインが含まれているので、就寝前はお水やスポーツドリンクがオススメです。

足が攣りやすい方は整骨院でふくらはぎのケアをすると血流の流れが良くなり攣りにくいふくらはぎになります。

是非マッサージを受けてください。

 

現在求人も募集しています。

柔道整復師と鍼灸師のどちらかの資格をお持ちの方で興味がありましたら江戸川台駅前整骨院までお電話ください。

電話番号は04-7197-6310

住所千葉県流山市江戸川台東2-24正木ビル1F

 

よろしくお願いします!

6/18 手のしびれは首が原因かも!?

皆さんこんにちは。

 

今日は手のしびれについて書きます。

 

最近はパソコンやスマートフォンが普及して使用する頻度が多くなり、それに伴って頭が本来の位置よりも前方に倒れてしまってストレートネックになっている人が多いです。

 

ストレートネックとは首の骨が真っすぐになってしまうことです。

 

人間の頭の重さは体重の10分の1くらいになりますが首の骨がS字だと首や肩の筋肉に負担が少ないのですが、頭の位置が前方にいってしまうと首の骨がまっすぐになり首や肩の筋肉がこりやすくなります。

 

筋肉がこってくると斜角筋が固くなりそこを通る腕神経叢が圧迫されると腕から指にかけてのしびれや痛みが出ることがあります。

 

そういった症状だと腕を治療しても痛みやしびれは改善しません。

 

ストレートネックの原因は他にもあるかもしれません。

寝るときに使っている枕が高かったり、うつ伏せになり首を捻った状態で寝てしまっていたり色々あります。

 

今送っている生活を見直す必要があると思いますのでいつでもご相談ください。

 

 

 

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6/15 首の症状 寝違え

皆さんこんばんは。

6月は首の症状について書きます。

今日は寝違えについて書いていきます。

 

原因として考えられるのは寝ている時などに寝返りをうたないで長時間首の筋肉が伸ばされたり縮まった状態で寝ていると曲げる筋肉と伸ばす筋肉のバランスが悪くなり筋肉を傷めてしまいます。

 

なってしまった時に自分で出来ることはアイシングをする事と手首や足首を内回しと外回しにぐるぐる回す事です。

首と関係している筋肉やツボがありますので首が楽になります。

 

絶対にやってはいけないのは痛めた患部をもみほぐすことです。

患部に炎症が出ている時にマッサージすると血流が良くなってしまう為にかえって痛みが強くなることが多いです。

 

 

江戸川台駅前整骨院では寝違えの症状に対してはアイシングとはり治療テーピングを行っています。

 

急な痛みにも迅速に対応しますので良かったら一度お越しください!

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院長 會澤
資格
  • 柔道整復師(国家資格)
  • 臨床実習指導者(柔道整復)

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平成31年1月

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