パーソナルトレーニングジム
1号店・UPS&DOWNS江戸川台店
2号店・UPS&DOWNS柏店

C-Four株式会社が経営するパーソナルトレーニングジムが柏市(柏中央町)と流山市(江戸川台)に2店舗ございます。ダイエットやボディメイク、姿勢矯正などお客様の理想のカラダになるためのパーソナルトレーニングジムになります。パーソナルトレーニングを聞くと敷居が高いと思われがちですが、パーソナルトレーニングジムUPS&DOWNSは、けしてそのようなことはございません。月会費もとてもリーズナブルな価格に設定をしています。そもそも体を変えるには2ヶ月や3ヶ月では不可能です。(※そもそもただ痩せるだけなら2か月も必要ありませんが)筋肉はそんなに簡単につきません。毎日トレーニングをしている私自身が一番の証明になります。毎日トレーニング部位を変更しPFCバランスを考えた食事をしても実際の変化を感じたのは4ヶ月移行でした。週に2回のパーソナルトレーニングの方は最低でも6ヶ月はトレーニング期間が必要になります。「ただ食事制限をして筋肉も脂肪も両方減らす方法なら2か月で効果が出るかもしれませんが、無理な食事制限で減少するのは脂肪ではなく大切な筋肉です。カロリーが足りなくなると人間は肝臓に貯蔵しているエネルギーと筋肉に貯蓄しているグリコーゲン(エネルギー)を使い始めます。脂肪を燃焼してエネルギーに変更するには最低でも6ヶ月はトレーニングすることが必要です。ちなみに筋肉と脂肪は一緒に増えて一緒に減少します。筋肉だけ増えて脂肪だけが減少するわけではないのです。その比率を変えることは出来ますが・・・トレーニングをすることで今の生活リズムには筋肉が必要なのだと体に覚えさせることが必要になります。筋肉が必要な物だと分かれば脂肪を優先してエネルギーにしてくれます。それでも筋肉は少し減りますが・・・

いきなりダイエットすると、筋力(筋肉量)はかなり減少することが明白です。筋肉(筋肉量)を維持したまま痩せるにはダイエットする前に1回増量することをお勧めします。これがリバウンドを引き起こすリスクを減らし、尚且つ綺麗なスタイルを作りだすダイエット方法です。※あくまで個人の感想です

 

新型コロナウイルスで自粛生活が続き、運動不足になっていませんか?運動不足になる事でぎっくり腰や寝違いや肉離れの原因になる事もあります。理想のカラダになる事は簡単なことではないですが、1人でトレーニングしていても途中で諦めてしまうことが多いと思います。パーソナルトレーニングジムならパーソナルトレーナーがあなたのトレーニングメニューをオリジナルで作成してくれます。正しいフォームや正しい回数やセット数はパーソナルトレーナーにお願いしちゃうことでトレーニングがとても楽になります。

是非パーソナルトレーニングジムUPS&DOWNSでトレーニングしましょう。

UPS&DOWNSはあなたの挑戦を応援します。

幅広い年齢層に対応しています。

パーソナルトレーニングジムUPS&DOWNS柏店では幅広いお客様にご利用していただいています。小学生~ご高齢者までパーソナルトレーニングを受けつけています。体力に自信のない方やトレーニングジム初心者の方でも丁寧にご説明しますので安心してご利用下さい。部活でレギュラーになりたい方やカッコイイ体になりたい、綺麗な体になりたい、産後の骨盤(ウエスト)を引き締めたい。トレーニングを始める理由は様々です。あなたのなりたい体づくりをパーソナルトレーニングUPS&DOWNS柏店は全力でサポートします。

トレーニングルームは完全個室でプライバシーに配慮しています。お子様がトレーニングされる方は保護者の方のご見学も可能です。ご相談してください。パーソナルトレーニングジムUPS&DOWNS柏店では無料でウェアの貸出やシューズのお預かりサービスや水の無料サービスも行っています。

一人一人に合わせて丁寧にトレーニング方法を指導しています。

江戸川台店長
猪原トレーナー

パーソナルトレーニングジム

UPS&DOWNS江戸川台店

店長 猪原トレーナー

これまでに数多くのパーソナルトレーニングを行ってきましたが、10人いたら10通りのパーソナルトレーニングメニューがあります。1人1人体は違って当然です。あなたのカラダにあった無理のないトレーニングメニューで一緒にパーソナルトレーニングで理想のカラダを目指しましょう。

詳しくはこちらをクリック

柏店 店長
永井トレーナー

パーソナルトレーニングジム

UPS&DOWNS柏店

店長 永井トレーナー

パーソナルトレーニングを聞くとハードなトレーニングをイメージしていませんか?UPS&DOWNSのパーソナルトレーニング中のお客様は常に笑顔でトレーニングしています。始めるまではなかなか大変ですが始めてしまえは意外に続くものです。トレーニングをした後に後悔しているお客様を見たことがありません。一緒にトレーニングしましょう。

詳しくはこちらをクリック

UPS&DOWNS柏店

〒277-0021

柏市中央町2-28 アーク柏中央402

080-7269-9434(ご予約専用)

UPS&DOWNS江戸川台店

〒270-0111

流山市江戸川台東2-14 小泉ビル1F

070-5467-4985(ご予約専用)

お問合せ・ご予約はこちら

お問合せ・ご予約は、お電話にて受け付けております。
まずはお気軽にご連絡ください。

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せ・ご予約はこちら

04-7197-6310

受付:平日AM9:00~12:30/PM15:00~20:30迄

土曜日18:30迄 

日祝(完全予約制)9:00~15:30迄

水曜日:定休日

江戸川台駅前整骨院/江戸川台駅前鍼灸院

TEL:04-7197-6310

住所:千葉県流山市江戸川台東2-24正木ビル1F

アクセス方法の詳細はコチラ

院長プロフィール

院長 會澤
資格
  • 柔道整復師(国家資格)
  • 臨床実習指導者(柔道整復)
  • ダイエットコーディネーター
  • ロードバイク(週200キロ)
  • 筋トレ(週に5回)

営業時間

営業日
 
午前
午後
営業時間

午前 9:00~12:30
午後 15:00~20:30

土は18:30分迄
日は9:00~16:00迄

休業日

水曜日

04-7197-6310

新着最新情報

平成31年1月

捻挫に対する江戸川台駅前整骨院の固定動画をアップしました。

新鍼灸メニュー

江戸川台駅前鍼灸院完全オリジナル鍼灸メニューを始めました。
骨盤矯正をはり治療を組み合わせたオリジナルメニューになっています。